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なおログ

30歳。東京で働く会社員。心にじんわり広がる幸せ。

ジム

30歳から通うジム②筋トレ編

「有酸素運動は過去を清算する運動。筋トレは未来をつかみ取る運動なんです」と、ティップネスのトレーナーさんは言った。 【前回の日記】 naolog.hateblo.jp ジムでやっていること ②筋トレ 冒頭のセリフ。ランニングやウォーキングなどの有酸素運動は、今つ…

30歳から通うジム①ストレッチ編

スマホで自分の写真を加工するようになったのは、いつからだろう?画面の向こうで、シミひとつない小顔、パッチリした大きな目、ウエストのくびれた私が笑っている。私じゃない。私によく似た、世界中のどこにもいない架空の人物。分かっちゃいるけど、写真…